冬天拼脸蛋，夏天拼身材一年一度的露肉季到啦！
又有很多胖友加入了减肥的行列，而减肥的关键在于，你要知道自己是为啥长胖的……
吃得多？不运动？只有找到自己的发胖原因，才能正确地健康减肥！
以下导致肥胖的原因，请对号入座~
1.遗传原因
一些人可能是生来就比较胖，这主要与遗传有关。根据统计，父母单方面肥胖，子女发胖的机率是40%，是一般人的4倍； 如果父母都胖，则机率高达80%，是一般人的8倍。
2.饮食不当
这主要体现在两个方面，一方面是营养摄入不均，日常膳食中，摄入脂肪过多，蛋白质、维生素等营养摄入不足，容易令人发胖。另一方面是食量大。就算热量再低的食物，吃多了，热量累积起来也是会令人发胖的。
3.产后发胖
产后发胖是每个新妈妈的烦恼，在怀孕期间和产后的几个月里，妈妈们的运动量自然是比平日要少，而且吃得也比平日多，变胖是很正常的事情。在生产后，妈妈们的腰腹部松弛，容易堆积脂肪，导致身材走样。
4.缺乏运动
不爱运动的人基础代谢率会偏低，基础代谢率偏低就会使得人体消耗热量的能力有所不足，容易发胖。
5.服用药物
如抗过敏药物、性激素、类固醇、抗抑郁药、抗癫痫药等。
6.生理因素
可能源自于患者本身的新陈代谢较亢进，内分泌失调、染色体异常、大脑控制饱食饥饿中枢失控或疾病等因素。
那些正靠不吃饭、可劲儿运动来减肥的小伙伴，咱们还是先弄清自己是为啥长胖，再对应选择适合的减肥方法吧！
每个人的体质不用，对应的减肥方法也不同，根据个人的体质寻找最适合自己的方法，才是最正确的方式！