肥胖不利于身体健康已经成为普遍认识。最新研究发现,肥胖可将预期寿命减少至多10年,且使健康生活缩短近20年。这主要是与肥胖有关的糖尿病、心血管疾病等带来的后果。

 

加拿大麦基尔大学等机构的研究人员与美国同行一起,在英国《柳叶刀·糖尿病和内分泌学》杂志发表报告说,他们利用美国全国健康和营养调查资料库中的数据,建立起一个计算机模型,用以分析4000个不同体重的成年人患上糖尿病和心血管疾病的风险。然后他们分析了与正常体重的人相比,20至79岁的肥胖和超重人群所患疾病对寿命及健康生活的影响。

 

研究显示,将年龄和性别考虑在内,超重人群预期寿命减少0至3年不等,非常肥胖者最多减寿10年。

 

报告显示,预计寿命減少最多的是20至39岁的人群。超重可能会剥夺接近20年的健康生活。超重者和肥胖者的健康生活损失年数要高出2~4倍。健康生活时间指不受糖尿病、心血管疾病等困扰的年份。年龄越小、体重超标越多,健康所受的长期影响也越大。

 

美国明尼苏达州梅奥诊所研究人员根据11项研究中超过60万人的医疗数据,分析得出上述结论。他们发现,腰围超过109厘米(约为3尺3)的男性比腰围小于89厘米(约为2尺7)的男性死亡风险升高50%,这相当于40岁之后预期寿命减少3年。腰围超过94厘米(2尺8)的女性比腰围小于69厘米(2尺1)的女性早亡风险高80%,这相当于40岁后预期寿命减少5年。且早亡风险随腰围增加呈线性升高,腰围每增大5厘米,男女死亡风险会分别升高7%和9%。

 

据英国《每日邮报》日前报道,科研人员发现,腰围过粗减短人的预期寿命,无论男女都有影响。研究发现,在剔除身体质量指数(BMI)、吸烟、饮酒和运动等因素影响后,腰围过粗的人因心脏病、呼吸系统疾病、癌症而死亡的风险升高。与那些腰围较小的人相比,腰围粗的人早亡风险更大。

 

减肥对于肥胖的人群来说刻不容缓。为更健康的自己,每个胖子都该努力减肥,坚持下去,未来的你肯定会感谢现在的付出!

 

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