总能听见一起减肥的小伙伴发出这样的感慨:“我减不下去了,我的胖是天生的”“我爸妈都胖,我胖肯定是因为遗传”……

 

那么,肥胖真的会遗传吗?

的确,单纯性肥胖具有遗传倾向,遗传因素对肥胖形成的作用约占40%~80%。父母双方如果体重正常的话,子女发生肥胖的概率只是8%~10%,这个概率并不高,是不是?双亲中一方肥胖的话,子女肥胖的概率是50%,这就提高了很多。如果双亲都是肥胖的话,子女肥胖的概率就到了80%。

 

遗传因素对肥胖的影响是多方面的,主要表现在以下几点:

1. 遗传因素影响体重指数、皮下脂肪厚度及内脏脂肪组织,而且对内脏脂肪的影响尤为显著。

2. 遗传不仅影响肥胖的程度,与脂肪分布类型也有关。

3. 过度喂养后的反应性,即过度喂养后体重增加的敏感性是由遗传决定的。

4. 遗传影响个体的基础代谢率、食物的热效应和运动的热效应,即能量的支出受遗传因素的影响,个体间能量支出的差别可达40%以上。

5. 人们摄入蛋白质、糖类及脂肪的比例可能受遗传的影响。

6. 体力活动的多少也显著地受遗传的影响。

 

后天因素更不可忽视,就是说即使有肥胖遗传因素,但是后天控制好依然可以保持美美的身材;反之,即使没有肥胖遗传因素,但是你胡吃海塞也依旧改变不了你是个大胖子的事实。

 

有没有感觉被欺骗了?事实证明,长得好也是闲的, 不管用啊,心塞塞~~~

从以上结果来看,大家可以明白,我们控制肥胖病不仅仅是为了自己,还是为了下一代,为了我们整个民族和社会哦~

 

只要我们控制了肥胖,哪怕双亲中有一方控制了肥胖,您的孩子肥胖概率就降低了30%。如果两人都控制了,就降低了70%。

 

还有研究发现,神经精神因素对肥胖有着很大的影响。

 

人体对进食的调节是很精密的,在下丘脑内有两个中枢,一个是管饥饿的中枢,还有一个是饱食中枢。这两个中枢如果受外界的精神因素的影响,比如过度的精神刺激或者是一些疾病的影响,都会导致两个中枢的功能紊乱,导致肥胖的发生。

 

另外,还有内分泌的因素,首当其冲的就是胰岛素。很多因素会促进胰岛素的作用不足或分泌过多,导致脂肪合成增加,导致肥胖。

 

不仅如此,饮食因素、运动因素、社会环境等因素也会促进肥胖症的发生。

 

肥胖虽然有一串的可能性,但遗传并不是唯一的因素,所以,不要再拿”遗传胖“来为自己的懒惰找借口啦!

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