肥胖不仅仅是一种单独疾病,更是百病之源。为了与肥胖做斗争,摆脱肥胖的困扰。很多人都选择了各色各样的减肥方法,如按摩、抽脂、埋线等,不过大都收效甚微。一些胖友觉得发胖是因为吃得太多了,只要我们控制食欲的话就能瘦下去,因此不吃晚饭!可不吃晚饭真的能瘦下去吗?

艾丽奥利司他首先,肥胖是因为摄入体内的热量超过消耗,多余的热量在体内堆积,久而久之就会形成脂肪。不吃晚饭从理论上看确实是能减少热量的摄入,从而达到减肥瘦身的目的。

不过我们的身体是一个复杂的系统,日常三餐的饮食安排分别为早餐在七点左右、午餐在十二点左右、晚餐在十八点左右。而午饭被身体完全消化在下午十六点左右。也就说如果我们不吃晚餐的话,从十六点到次日的七点,我们的肚子将有十五个小时的饥饿期!我们的身体会立刻做出反应,为了存储更多身体消耗所需要的热量,对早餐以及午餐热量的吸收率会大大提升。这也就意味着,次日早餐热量将更多被身体吸收,这与我们控制热量摄入、减肥瘦身的目的恰恰相反!

那么怎么才能减肥呢?

减肥需要找到正确方法,才能少走弯路、少花冤枉钱。艾丽奥利司他中的主要成分奥利司他,可以帮助减少每餐中食物脂肪的吸收,抑制了食物脂肪的吸收,也就意味着人体减少了这部分脂肪所提供能量的摄入,从而控制了体重。

 

当摄入的能量不能满足人体日常所需时,身体就会分解自身的脂肪来提供能量以满足人体所需,身体脂肪含量降低,进而达到减脂的目的。

减脂过程中,随餐一粒,即可感受到发生在自己身上的神奇变化!

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