艾丽官网:产后发胖身材走样,怎么才能健康瘦身啊?随着经济的发展和物质生活的丰富,无数宝妈在怀孕或者坐月子期间不再是和平常一样粗茶淡饭,而是大鱼大肉、各种营养补品伺候着。但在营养得到补充的同时,由于摄入体内热量的增多,很多宝妈在哺乳期之后,身材都不同程度的发胖,有些人甚至产前八十多斤、产后一百八十多斤。

对处于二十多岁、正是追求美丽的宝妈而言,身材发胖是绝对不可容忍的!身材发胖不仅穿不上产前的紧身衣,影响外在形象;对健康也不利,月经不调、痛经等都和肥胖有关。所以减脂刻不容缓。

宝妈在平时一方面可以调整饮食结构、另一方面可增大运动量。增大运动量如饭后慢跑、快走、跳绳、游泳等,不仅有助于体内脂肪的消耗,还有助于塑形;而调整饮食结构如减少热量含量高食物的摄入,增大水果、蔬菜、蛋白质等比重。这两种方法虽然有效,但在生活中既需要消耗大量的时间,又不容易坚持,很少人能长时间做到,那么有没有一种方法既简单易行又高效便捷,能健康瘦身呢?

艾丽奥利司他随餐一粒,简单高效,在减脂瘦身过程中不节食、不脱水、不腹泻、不控制食欲,想怎么吃就怎么吃、想什么时候吃就什么时候吃,帮你恢复产前窈窕身材。

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