如果要问节食减脂有用没有?从短期来看肯定有用。因为节食减脂减少了食物量,从而减少了热量的摄入,进而能达到减脂目的。但有过节食减脂经历的人,不难发现,只要自己一停,身材又恢复了之前的状况不说,严重的话还会报复性反弹。为什么会这样呢?艾丽,节食减脂难有效果的四大原因

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首先,节食减脂难以坚持。节食减脂不仅意味着要吃的少,更意味着要改变已经形成的饮食习惯,重新适应新口味。但坏习惯因为获取简单容易,往往难以改变。并且长期坚持,更是对意志力的考验。在一开始我们可能还可以坚持,但随着时间的推进,意志力会越来越淡薄。

 

其次,节食减脂不健康。没错,节食减脂不是一种健康的减脂方法。世界卫生组织所倡导的健康减脂的三大标准:不厌食、腹泻、不乏力,减脂必须在健康的基础上进行。节食减脂不仅会让我们更加饥饿,并且没有强大意志力做为支撑的话,很容易产生报复性心理,比如:为什么别人就可以吃自助餐,我就不可以?为什么别人可以想吃什么叫就吃什么,我就必须节食?

 

  • 节食减脂者容易满足短暂的成功。短时间内节食减脂回取得效果,但之后便是更长时间的巩固。节食减脂者认为自己已经瘦下去了,并且对日复一日的饮食习惯容易感到厌倦,从而恢复之前的生活饮食习惯,使成果功亏一篑。

 

最后,减脂必须找到适合个人的个性化方法。奥利司他上市二十多年来,惠及全球150多个国家和地区,有超过5300万人服用,并且经过了美国FDA、欧盟EMA、中国CFDA等食药监部门审核通过,早已获得市场和口碑的双重认可。艾丽奥利司他的主要成分是奥利司他,目前已多次获得天猫年度销售冠军,备受中国胖友欢迎。

 

广大胖友想要瘦身拥有完美身材的愿望可以理解,但一定要找到正确的方法。艾丽奥利司他,随餐一粒,快乐又美丽,你减脂瘦身的第一选择。

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